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아보카도 효능 5가지건강생활정보 2016. 5. 23. 23:59
아보카도 효능 아시나요?아보카도는 멕시코가 원산지이며 저혈압, 피부 그리고 빈혈증상에 좋은 효과를 준다고 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하게 많이 들어있고 피부에 좋기 때문에 아보카도 성분으로 만든 화장품이 많이 나온다고 합니다. 그리고 다양한 음식과 소스로도 활용이 된다고 합니다. 저는 아보카도를 잘 먹지 않았는데 포스팅 준비하면서 자주 먹어야겠다고 느꼈습니다.아보카도 칼로리 100g - 191kcal 입니다. 3개 섭취하시면 밥 한 공기 열량을 나타냅니다. 아보카도 다이어트 알아보시는 분들 참고 하시길 바랍니다. 그럼 이제 아보카도 효능에 대해 알아보겠습니다. 아보카도 효능1. 항암효과아보카도에는 비타민e와 b가 많이 들어있어 피부세포의 노화억제를 해준다고 합니다.2. 간피로, 술. 담배 등으로 나빠..
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패혈증 진단 원인 증상 치료 정보건강생활정보 2016. 5. 21. 22:53
패혈증 원인, 증상, 진단 치료 아시나요?패혈증이란 몸안에 들어온 세균이 염증을 만들어 혈액을 타고 퍼져서 모든 장기를 감염 시키는 무서운 질환입니다. 그리고 저혈압 증상을 나타날 수 있으며 쇼크까지 동반할 수 있는 질병입니다.패혈증 진단패혈증은 특별하게 완벽한 진단법은 없습니다. 패혈증 증상을 토대로 소변, 혈액 검사를 하셔야 됩니다.그리고 또 다른 감염이 있을 수 있으니 추가로 검사를 받으시고개인 차가 있고 시간에 따른 차이가 있을 수 있으니까 검사를 받으시길 바랍니다. 패혈증 증상증상으로는 호흡이 빨라지며 혈압이 낮아지고 그로 인하여 혈액량도 낮아져서 피부가 파랗게 변합니다. 오히려 이런 증상으로 진단하는데 큰 도움을 줍니다. 그리고 대표적인 증상으로 설사와 오바이트를 하며 온몸에 마비가 오는 느낌..
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참외 효능 6가지 살펴보기건강생활정보 2016. 5. 20. 05:15
참외 효능 6가지 살펴보기 참외 칼로리는 100g에 31kcal 입니다. 참외 하나의 무게가 약 250g에서 300g 한다고 합니다. 참외 효능에 앞서, 결론은 참외 하나 드시면 100kcal 생각 하시면 됩니다. 참외 다이어트 하신다고 막 많이 드시면 안됩니다. 참외에 당이 많아서 다이어트에 오히려 방해가 될 수 도 있습니다. 먼저 참외는 숙취 해소에 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다. 그리고 몸의 열을 낮게 해주는 효과도 가지고 있습니다. 몸이 뜨거운 사람이 먹으면 별로 크게 느껴지지 않겠지만 몸 자체가 차가운 사람이 참외를 섭취하면 자신도 모르게 기운이 빠진다고 합니다. 크게 신경 쓸 일은 아니라고 생각되며 많이 먹지 않으시면 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 참외 효능 첫번째 빈혈에 좋은 효과를..
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구순염 원인 및 구순염 증상 정보건강생활정보 2016. 5. 19. 11:08
군수염의 원인과 구순염의 증상구순염은 구내염과 비슷하게 입술 주위에 나타나오니 착오 없이 따로따로 정보를 얻으시길 바랍니다.구순염 원인아토피 환자에게 자주 일어나고 자외선이나 차가운 바람에 노출되면 일어나는 질병입니다. 그리고 어린아이처럼 손가락을 자주 입에 대거나 무의식적으로 손을 입에 가져가는 사람들한테 흔히 발생하는 질병입니다. 또 자주 침이 입술 주위에 자주 튀거나 흘러 내릴 때 칸디다균에 감염으로 시작되고 알레르기 반응 음식을 입에 대었을 때 일어납니다. 외부 활동 후 손을 씻지 않고 입 주위에 손이 자주 간다면 조심하셔야 됩니다. 손 발은 꼭 비누로 구석구석 싹싹 잘 씻으시길 바랍니다. 구순염 원인에 대해 알아보면 자기 관리를 잘 하면 쉽게 극복할 수 있지 않을까 생각이 됩니다. 물론 그렇지 ..
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키크는법 및 영양소 정보건강생활정보 2016. 5. 18. 00:45
키크는법 및 영양소 정보키크는 방법에는 영양소, 운동, 스트레칭 등 많은 요소들이 있습니다. 제일 중요한 부분은 자기 몸에 맞게 먹고 자고 실행에 옮겨야 됩니다. 무리하게 운동을 하면 안되고 음식은 골고루 섭취 하는 게 좋습니다. 키크는법은 정말 많습니다. 물론 성장판이 열려 있을때 해야 효과가 좋습니다.1. 단백질단백질의 중요성은 말할 것도 없습니다. 키가 크기 위해서는 골격(뼈)뿐만 아니라 근육을 발달 시켜야 됩니다. 이 부분에서 단백질의 매우 중요합니다. 성장 호르몬의 원료는 단백질에 있습니다. 단백질은 소화 흡수가 잘되기 때문에 많이 섭취하면 성장 호르몬 분비가 활발하게 작용해 키 크는데 좋은 결과를 가지고 올 수 있습니다. 단백질의 섭취가 적으면 성장의 속도를 줄이고 빈혈과 부종과 같은 증상이 ..
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마늘 효능 및 생마늘 효능 구운마늘 효능 체크하기건강생활정보 2016. 5. 16. 00:12
마늘 효능, 생마늘 효능, 구운마늘 효능에 대해 알아보겠습니다. 마늘은 혈액순환에 좋고 피로회복 효능에 좋다고 알려져 있습니다. 마늘로 만들 수 있는 요리도 많고 건강식품으로도 많이 만들어 지고 있습니다. 그만큼 마늘에 몸에 좋다는 증거입니다. 마늘 성분은 세포노화, 암예방에 큰 효과를 가지고 있습니다. 성인남성에게는 정자 증식으로 발기에 좋게 만든다고 합니다. 전립선암, 방광암을 예방에 도움이 되며 심장 수축 및 확장에 좋아 혈액순환을 좋게 만들어 주고 마늘은 뜨거운 성질을 가지고 있어 사람의 몸을 따뜻하게 해주며 혈압을 내려주는 효능이 있습니다. 그로 인해서 콜레스테롤을 내려줌으로 동맥경화를 예방해 준다고 합니다. 대표 효능에 대해 다시 한번 간략하게 썼습니다. 마늘 효능은 엄청 많습니다. 따로 검색..
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구내염 약 오라메디 알보칠 아프타치 페리덱스 간단한 사용법 및 효과건강생활정보 2016. 5. 15. 00:11
구내염 약의 종류와 효과 사용법구내염이란 입 안쪽에 통증과 함께 염증성 질환을 말합니다. 대표적으로 음식을 먹다가 입안 볼을 씹을 경구 자주 나타나는 현상입니다. 바이러스가 침투하지 않게 잘 관리해주시고 며칠 경과를지켜보고 아물지 않는다면 병원을 찾아가시길 바랍니다. 구강점막(구내염) 종류가 다양하니 잘 모르신다면 병원을 찾아가시길 추천 드립니다. 구내염은 스트레스, 피로, 결핍, 알레르기, 갑작스러운 몸무게 변화 등 다양한 원인으로 발병 납니다. 요즘 시대에 자주 일어나는 질환입니다.이제 구내염 약에 대해 알아보겠습니다. 구내염에 좋은 약은 대표적으로 오라메디, 알보칠, 아프타치, 페리덱스가 있습니다.(대표적이라는 말은 개인적인 제 의견입니다.)1. 오라메디(연고)효과 : 치염, 궤양을 동반한 구내염,..