깔라만시 효능 4가지 알아보기

깔라만시 효능 4가지 알아보기

깔라만시란 베트남, 필리핀 등 동남아에 많이 있는 과일 입니다. 모양은 귤이랑 비슷하고 비타민c의 많이 들어 있다고 합니다. 신이 내린 과일이라고 불리는 깔라만시는 세계적으로도 꼭 먹어봐야 하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그리고 변비와 다이어트에 좋다고 많이 알려져 있습니다.

깔라만시 효능

1. 다이어트에 좋습니다.

시네후린 이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 지방을 태우는데 큰 도움을 준다고 합니다. 즙으로 먹으면 더욱 효능이 좋다고 합니다.

2. 피로회복에 도움이 됩니다.

비타민c의 함유가 많아서 사회 생활에서 받은 스트레스, 피로 등을 회복 시켜주는데 큰 도움을 준다고 합니다. 특히 구연산이라는 성분이 피로의 원인이 되는 것을 막아주고 회복에 도움을 준다고 합니다.

3. 변비에 좋습니다.

시네후린 성분이 몸 안에 있는 나쁜 성분들을 몸 밖으로 배출 시켜주는 작용을 해준다고 합니다. 그리고 장 운동을 활발하게 해주어 변비에 좋습니다. 깔라만시 효능 대단합니다.

4. 피부에 도움을 줍니다.

역시 비타민c로 인해서 피부에 건강과 미용에 도움을 줍니다. 특히 기미와 주근깨 예방에 효과가 좋다고 합니다. 그리고 히스테리딘 성분이 피부에 좋은 효능을 가져다 준다고 합니다.

지금까지 깔라만시 효능에 대해 살펴보았습니다. 매일매일 몸 관리 잘하셔서 건강 챙기시길 바랍니다.

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