청귤의효능 5가지 알아보기

청귤의효능 5가지 알아보기

청균이란 제주도에서 자라나는 운향과의 과일입니다. 나무의 높이는 약 7m 정도까지 자라며 가지는 가늘다고 합니다. 잎의 길이는 약 65mm이며 폭은 26mm 입니다. 무게는 나무의 따라 다르지만 평균적으로 20g 정도 한다고 합니다. 청귤은 일반 감귤과는게 2월 정도에 과피가 푸르다고 합니다. 그러면서 3월에서 4월 정도에 황색으로 익는다고 합니다.

청귤의효능

1. 다이어트에 좋습니다.

청귤에는 레스피디딘이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 플라보노이드 성분의 일종이며 지방이 몸 안으로 흡수되는 것을 방지해준다고 합니다.

2. 면역력에 좋습니다.

비타민a,c가 들어있는 청귤은 면역력을 높여주어 피로회복 뿐만아니라 감기 등 다양한 면역질환 예방에 도움을 준다고 합니다.

3. 노화방지에 좋습니다.

청귤에는 다양한 성분이 들어있습니다. 그 중에 펙틴과 카로티노이드라는 성분이 있는데, 이 성분이 노화예방에 큰 도움을 준다고 합니다. 청귤의효능 대단합니다.

4. 혈관질환에 좋습니다.

청귤을 꾸준히 섭취하면 혈관을 맑게 해준다고 합니다. 그렇게 되면 각종 혈관 질환 예방에 큰 도움을 준다고 합니다.

5. 피부에 좋습니다.

청귤은 비타민이 풍부하게 들어있어, 청귤만 자주 섭취해도 피부에 도움을 준다고 합니다. 특히 주근깨와 기미에 좋다고 합니다.

오늘은 청귤의효능에 대해 살펴보았습니다. 여러분의 건강을 100% 책임지지 못해도 조금이라도 도움을 드리기 위해 최선, 노력을 다해 포스팅 하겠습니다.

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