하체비만 원인 지방뿐만 아닌 5가지 이유

하체비만 원인

지방뿐만 아닌 5가지 이유

하체비만으로 스트레스를 많이 받고 계신가요? 요즘은 성인, 청소년, 남녀노소 따지지 않고 하체비만이 고민이신 분들이 많다고 합니다. 아시다시피 상체가 날씬해도 하체가 비만이면 비율도 그렇지만 자기 자신이 받는 스트레스가 엄청나다고 합니다. 그래서 하체비만 원인에 대해 몇 가지 정보를 가지고 왔습니다. 무엇보다 하체비만은 지방의 원인도 있지만 다른 이유도 있으니 한번 천천히 살펴보시길 바랍니다.

하체비만 원인 5가지

1. 바르지 못한 자세

남녀노소, 청소년 어린아이 모두 다리를 꼬는 모습이 요즘 자주 보이게 되는데요. 골반을 틀어 앉거나 다리를 꼬는 자세는 우리 몸의 혈액순환을 방해하는 자세라고 합니다. 이 같은 자세를 오래 유지하게 된다면 하체비만에 노출 될 가능성이 높다고 합니다.

2. 여성호르몬

여성호르몬이 비정상적으로 증가하게 되면 지방세포 또한 같이 증가하게 됩니다. 그로 인해서, 이 세포가 엉덩이와 허벅지 쪽에 쌓이게 된다고 합니다.

3. 출산

출산으로 인해 벌어진 골반은 좀처럼 회복되지 않는 다고 합니다. 그로 인해서 신진대사의 원활한 활동이 잦아지면서 하체비만 원인이 된다고 합니다.

4. 변비

오래 앉아서 일하는 직업을 가지고 계시는 분들, 생활패턴이 좋지 못한 분들에게 자주 오는 변비는 하체비만의 큰 원인이 된다고 합니다. 다시 말해 변비가 있는 분들은 노폐물을 몸 밖으로 빼내지 못해 필요치 않는 수분을 축적하게 되면서 하체비만이 된다고 합니다.

5. 식습관

단 음식, 짠 음식, 매운 음식을 좋아하는 사람들이 하체비만이 많이 발생한다고 합니다. 이유는 림프의 순환이 원활치 못하게 되고, 혈액순환의 문제를 발생 시켜 하체를 굵게 만든다고 합니다.

지금까지 하체비만 원인에 대해 살펴보았습니다. 개인적으로 5가지 중에 바르지 못한 자세와 식습관이 가장 중요한 사항이라고 생각 됩니다. 이 글을 보시는 분들께서는 지금부터 바른 자세와 바른 식습관을 가져보시길 바랍니다.

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