체중 감소로 나타나는 놀라운 변화 6가지

체중 감소로 나타나는

놀라운 변화 6가지

살 빼면 좋은점이 참 많습니다. 그 중 대표적으로 얼굴의 변화(예뻐지고 잘생겨짐) 그리고 몸이 가벼워지면서 건강해 집니다. 그 외에 여러가지가 더 있습니다. 밑에서 알아보겠습니다.

살 빼면 나타나는 변화

1. 피부 변화

체중 감소로 인해 피부가 깨끗해 지는 효과를 얻을 수 있습니다. 특히 나쁜 성분들이 몸 밖으로 나가기 때문에 피부 탄력에도 큰 도움을 준다고 합니다.

2. 기억력 향상

알츠하이머는 비만과 연관이 있다고 합니다. 살을 빼면 뇌세포를 파괴 시키는 물질이 중단된다고 합니다. 그로 인해서 뇌를 활성화 시키는데 도움을 줘 기억력과 집중력을 향상 시켜준다고 합니다.

3. 기분 전환

땀을 많이 흘리고 살을 빼면 우리 몸의 스트레스가 해소된다고 합니다. 그러면서 기분이 좋아지는 현상을 가지고 온다고 합니다. 무엇 보다 예전의 모습이 아닌, 지금 자신의 모습을 보며 기분이 좋다고 합니다.

4. 코골이, 수면 향상

우리 몸의 체충에서 5% 정도만 빼도 매일 20분 정도의 수면을 더 취할 수 있다고 합니다. 또한 살을 빼면 무호흡, 코골이 등의 개선에 도움을 준다고 합니다.

5. 돈 저축

돈을 저축하는 변화가 생긴다고 합니다. 그 이유는 간단하게 말하면 병원의 출입이 줄어들고, 건강한 몸으로 인해서 사회생활에 악영향(예:아파서 회사를 빠지는 경우)을 주지 않기 때문에 금전적으로 세이브가 된다고 합니다.

6. 혈관질병 예방

살을 빼면 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮추고, 그로 인해서 각종 혈관질병 예방에 도움이 된다고 합니다.

지금까지 살 빼면 나타나는 놀라운 변화에 대해 살펴보았습니다. 사실 더 많은 변화들이 있으니 마음 먹고 다이어트 한번 해보시길 바랍니다. 건강을 위해 살 한번 같이 빼봅시다. 오늘도 스마일^^

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