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우울증 자가진단
우울증이란 의욕이 없고 우울감이 나타나는 것을 말합니다. 증상으로는 정신적, 신체적으로 나타나며 심할 경우 일상 생활에 큰 타격을 줄 있으며, 우울증은 감정과 행동 그리고 생각 등에 이상 변화를 주는 심각한 질환에 속합니다. 자기 감정을 컨트롤 제어하지 못하는 경우 큰 문제를 일으킬 수 있는 질환 입니다. 이 무서운 질환은 성인 5명 중 1명은 살아가면서 한번은 경험하는 병이라고 합니다.
우울증 자가진단에 앞서 우울증 원인에 대해 간단히 살펴보겠습니다.
우울증 원인
1. 환경적
스트레스로 모든 우울증의 원인으로 판단 할 수는 없지만 가장 큰 요인 중 하나라고 합니다. 즉 내가 살아가는 삶이 어떤지, 경제적, 주위 사람들과 관계, 가족을 잃은 상황 등 환경적으로 스트레스를 받고 우울증에 걸리는 경우가 있다고 합니다.
2. 생화학적
뇌 안에 있는 신경전달 물질들이 뇌 기능에 연결 되어있는 부분, 호르몬 이상 변화 등이 원인이 될 수있다고 합니다.
3. 유전적
우울증을 앓고 있는 가족이 있다면, 나머지 가족들도 우울증에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 우울증 발병 요인중에 유전적 요소가 분명하다고 합니다. 현재 연구원 사람들이 우울증을 만드는 유전자를 찾고 있다고 합니다.
우울증 자가진단
1) 일상생활에서 느끼는 즐거움이 없을 때
2) 죽음, 나쁜 생각을 많이 할 때
3) 시각, 청각적인 자극으로도 흥분이 되지 않거나 성욕이 없을 때
4) 가만히 있지 못하거나, 일상생활을 아무것도 하지 못할 때
5) 이유없이 나를 자책하거나 하찮다고 생각할 때
6) 식욕 부진,체중 감소 또는 식욕 왕성,체중 증가
7) 하루 종일 피곤하고 활력이 없을 때
8) 집중, 판단, 사고력이 떨어지고 멍할 때
9) 잠을 잘 못 자거나 자주 깰 때 또는 24시간 계속 졸려 울 때
(위 9가지 문항 중 5가지 이상 포함 된다면 전문의와 상담 받아 보시길 바랍니다.)
지금까지 우울증 자가진단과 원인에 대해 살펴보았습니다. 우울증은 정말 위험한 질병입니다. 미리미리 예방해야 됩니다. 갑자기 몸의 변화, 신정의 변화가 생긴다면 한번 의심 해보시길 바랍니다. 밑에 영상은 비슷한 우울증 자가진단과 우울증 극복방법에 관한 영상이니 한번 살펴보시고 도움이 되시길 바랍니다.
