손톱이 깨지는 이유, 과연 무엇 때문일까?

손톱이 깨지는 이유, 과연 무엇 때문일까?

살면서 손톱과 발톱이 갈라지고 깨지는 현상을 가끔 보신적 있으시죠? 저 또한 자주는 아니지만 그랬던 적이 있고, 부모님께서 그러셨던 적이 있었습니다. 오늘은 손톱이 갈라지는이유 간단히 살펴보겠습니다. 갈라지는 것과 깨지는 것 모두 비슷한 이유가 있습니다.

먼저 간단하게 설명드리면, 영양분의 섭취가 안 좋거나, 건조한 것이 가장 큰 이유에 속합니다. 손톱에 산소가 부족하면 갈라지는 현상이 자주 일어납니다. 다들 아시겠지만, 단밸질로 이루어진 손톱이기 때문에 이에 걸맞는 음식을 자주 섭취해주시면 좋다고 합니다. 특히 비타민이 풍부하게 들어있는 식품을 섭취 해주시기 바랍니다.

손톱이 깨지는 이유

1. 단백질이 부족하기 때문입니다.

위에서도 언급했듯이 손톱은 단백질로 이루어져 있기 때문에 몸에 단백질이 부족하면 갈라지거나, 깨지는 현상이 일어납니다. 단백질이 풍부하게 들어있는 콩, 우유, 견과류 등 자주 섭취해주시기 바랍니다.

2.비타민이 부족하기 때문입니다.

손톱이 단백질로 이루어져 있지만, 비타민의 중요성도 있다고 합니다. 비타민a와b가 부족하면 역시나 자주 깨지고 갈라지는 현상이 일어난다고 합니다. 비타민은 과일에 많이 함유 되어있으니, 과일을 자주 섭취 해주시기 바랍니다.

3. 스트레스를 많이 받고 있기 때문입니다.

손톱이 갈라지고 깨지는 이유 중 하나가 일상생활과 다양한 스트레스를 많이 받고 있다는 증거 입니다. 일 때문에 쌓인 스트레스와, 피로 등을 해결 하지 못하면 계속 갈라지고 깨질 수 있다고 합니다. 최대한 스트레스를 안 받게 대쳐 방법을 만들기 바랍니다. 그리고 피로가 쌓인 부분은 좋아하는 게임, 책읽기, tv보기, 운동하기 등 취미 생활을 하면서 스트레스와 함께 푸셔 보길 바랍니다. 그러면 보다 나은 손톱을 보시게 될 겁니다.

4. 건조하기 때문입니다.

손톱의 갈라짐과 깨짐은 건조함 때문이라고도 합니다. 특히 손톱은 건조한 상황에서 더 쉽게 깨지고 갈라진다고 합니다. 이 같은 상황에서는 손에 바르는 핸드크림이 제일 좋다고 합니다. 그렇게 되면 건조함이 살아지고 손톱의 수분공급이 되어 좋다고 합니다.

5. 그밖의 손톱이 깨지는 이유

남성보다 여성의 경우가 갈라짐, 깨짐이 심한데요. 그 이유 중 하나가 바로 네일아트, 매니큐어에 있습니다. 손톱에 이쁜 치장을 하고 지울 때 아세톤을 많이 씁니다. 이런 경우 손톱의 주변이 하얗게 변합니다. 그 이유는 단백질이 증발해서라고 합니다. 아세톤에는 매니큐어, 네일아트를 지우게 하는 아주 센 화학물질이 있습니다. 그렇기 때문에 단백질로 이루어진 손톱에 자주 아세톤이 발라진다면 갈라지고 깨짐의 현상이 발생 할 수 있습니다.

주의 하실 점

손톱이 정말 자주 갈라지고 깨지고, 피부와 함께 떨어진다면 조갑박리증 이라는 것을 의심해 봐야 합니다. 이런 경우 빨리 병원을 찾아 가보시길 바랍니다. 손톱이 갈라지는 이유 살펴보았습니다. 너무 걱정 하지 않으셔도 되는게 영양분 섭취가 잘되고, 손톱에 수분만 잘 공급해 주신다면 근방 나아 지실 겁니다. 다시 말해서 단백질과 비타민이 풍부하게 들어있는 음식, 식품을 자주 섭취해 주시기 바랍니다. 그리고 물도 자주 마시면 손톱에 건강함을 찾을 수 있다고 합니다. 마지막으로 손톱영양제도 하나 구입하셔서 자주 발라 주시면 더욱 좋을 것 입니다. 지금까지 손톱이 깨지는 이유 그리고 손톱이 갈아지는 이유 간단한 포스팅 이였습니다.

[추천글]

고구마 효능 알아보자 및 성분 칼로리

다시마효능 알고먹자

비문증 원인 (증상) 눈에 검은점이 보여요

조금이라도 도움이 되셨다면

밑에 '하트' 꾹 눌러주세요.