감태 효능 5가지 불면증 효과

감태 효능 5가지 불면증 효과

요즘 계속 더운 이야기만 하는 것 같습니다. 더운데 다들 몸 괜찮으시죠? 저처럼 덥다고 무식하게 찬물만 먹다가 설사병 걸리지 마시길 바랍니다. 감태란 미역과 비슷한 해조 입니다. 잘 자란 줄기는 1m~2m 정도가 된다고 합니다. 중앙쪽이 굵으며 다 자라지 않았을 때는 속이 차 있는 다고 합니다. 하지만 다 자란 상태는 가끔 중앙쪽에 비어 있을 때도 있다고 합니다. 모양은 원기둥의 모양입니다. 물에 오래 있다보면 커보이지만, 다 말라있는 감태를 보면 크게 보이지 않습니다.

감태 효능

1. 불면증에 좋습니다.

현대사회에서 지내다 보면 불면증을 겪는 분들이 많습니다. 이 같은 불면증에 감태가 좋다고 합니다. 플로로탄닌이라는 성분이 감태에 들어있는데, 이 성분이 불변증에 좋은 효과를 준다고 합니다.

2. 치매에 좋다고 합니다.

감태에는 해양폴리페놀이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분의 항산화작용을 통해 우리 몸의 세포 손상을 막고 보호 해준다고 합니다. 그리고 신경세포 또한 손상을 막아주어 치매 예방에 도움을 준다고 합니다. 감태효능은 꼭 메모해 두시길 바랍니다.

3. 고혈압에 좋습니다.

폴리페놀 성분이 들어있는 감태는 고혈압예방에 큰 도움을 준다고 합니다. 폴리페놀 성분은 콜레스테롤의 수치를 내려가게 해주어 다양한 혈관질환 예방에 도움을 준다는 감태 효능 기억하시길 바랍니다.

4. 아토피에 좋습니다.

감태에 들어있는 다이에콜 성분이 아토피 피부와 알레르기 질병에 좋다고 합니다. 이 부분은 전문가와 상담이 필요하고 합니다. 혹시 몸에 안 맞는데 섭취를 하게 되면 아토피에 더 안 좋은 상황이 발생할 수 있다고 합니다. 하지만 일반적으로 감태가 아토피에 좋다는 사실은 많이 알려져 있으니, 잘 살펴 보시고 섭취하시길 바랍니다.

5. 뼈에 좋다고 합니다.

감태는 칼슘이 많은 우유보다 5~6배 정도 더 많이 들어 있다고 합니다. 그래서 뼈의 건강을 유지 시켜 주고 어린아이들의 뼈 성장에 도움을 주며, 노인분들에게는 골다공증에 예방을 해준다고 합니다.

오늘은 감태효능에 살펴보았는데 불면증 효능을 보고 놀랐습니다. 저는 감태를 어머니께서 가끔 요리 해주시는데 이런 효능이 있는지 몰랐습니다. 불면증이 조금 있는 저에게 큰 정보 습득이었습니다. 어머니께 자주 요리 부탁해야겠습니다. 지금까지 감태 효능 5가지 알아보았습니다.

[다른글]

▶여드름 부위별 원인 6가지 알아보기

▶보이차 효능 7가지

▶초석잠 효능 4가지

조금이라도 도움이 되셨다면

밑에 '하트' 꾹 눌러주세요

로그인 없이 가능합니다^^