이석증 원인 증상 및 이석증에 좋은 음식

이석증 원인가 증상은 무엇일까?

이석증이란 어지러운 증상이 나타나는 질병입니다. 자세하게 말하자면 심하게 어지러움이 수초~1분 정도 지속이 되었다가 다시 언제 그랬냐는 듯이 멀쩡해 지는 현상을 반복하는 병입니다. 한번 발생하고 만성이 되면 이석증 후유증이 나타날 수 있습니다. 재발 가능성이 매우 높은 병입니다. 면역력 관리와, 극심한 스트레스를 피해야 좋습니다.

이석증 원인

대표적으로 노화, 강한충격으로 인해 이석이 떨어지면서 반고리관으로 들어가 어지러움을 유발하는 이유가 가장 큽니다. 원인을 찾기 어려운 나이는 60대 였고 주로 50대에 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

이석증 증상

기본적으로 어지러움의 증상이 가장 크며 극심한 공포까지 느낄 수 있는 경우까지 있습니다. 이석증 증상은 갑자기 나타나는 현상이 많으며 머리를 뒤로 젖힐 때도 어지러움이 나타납니다. 잠자리에서 고개를 돌릴 때도 주로 발생하고 하늘을 보았을 때도 증상이 나타납니다. 그리고 이석증이 신경계 증상의 질환이여서 극심한 두통과 오심, 가슴떨림, 식은땀, 구토, 메스꺼움 등이 함게 하는 경우가 많습니다. 위에서 언급했듯이 수초~1분 정도 지속된 후 사라집니다. 이 현상이 반복되면 병원을 찾아 가시길 바랍니다. 마지막으로 어지러움 때문에 넘어질 수 있으니 각별히 조심하시길 바랍니다.

이석증에 좋은 음식

대표적으로 효과를 얻을 수 있는 음식은 토마토, 콩, 녹차, 마늘, 새우, 잡곡밥, 생강, 양파, 매실 등이 있습니다. 밑에 따로 몇 가지 효능과 함께 설명해 드리겠습니다.

1. 마늘

마늘은 혈액순환의 큰 도움을 주기 때문에 좋고, 콜레스테롤 수치도 낮추어 주며 면역력 개선에도 큰 도움이 됩니다.

2. 잡곡밥

이석증은 귀로 인한 증상이기도 합니다. 잡곡밥의 영양소가 귀에 좋은 효과를 줘서 이석증 예방에 큰 도움이 됩니다.

3. 매실

이석증 증상을 보면 메스꺼움이 포함되어 있습니다. 이 메스꺼움을 잡아주는 역할을 매실이 해줍니다. 어렸을 때부터 저는 어지럽거나 체 하거나 속이 더부룩할 때 자주 먹었습니다. 저는 그 효능을 톡톡히 보았습니다. 특히 어지러울 때와 속이 안 좋을 때 큰 효과를 받았습니다.

지금 제가 약간 어지러운 증상이 나타났습니다. 너무 무리해서 포스팅을 했나 봅니다. 괜히 유로 2016 개막전 본다고 오바를 했나봅니다. 저는 매실 한잔 해야겠습니다. 실행은 그때그때 바로바로.

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지금까지 이석증에 좋은 음식 및 이석증 원인과 이석증 증상에 대해 알아보았습니다.

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