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비염에 좋은 음식 6가지건강생활정보 2016. 10. 24. 23:58
비염에 좋은 음식비염이란 재채기와 콧물, 코 막힘, 코 가려움 등 중에 한 가지 이상 증상을 보이는 비점막에 염증 질환을 말합니다. 특히 비염은 급성 비염과 만성 비염, 위축성 비염으로 크게 나뉜다고 합니다. 비염의 원인은 크게 알레르기, 비강 구조 이상, 자율 신경계 불균형, 호르몬 이상 등이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 비염에 좋은 음식에 대한 정보를 준비했습니다. 많은 도움이 되시길 바랍니다. [추천글]▶노화방지에 좋은 음식▶탈모에 좋은 음식 모음▶혈액순환에 좋은 음식 강추비염에 좋은 음식 1. 녹차녹차는 피를 깨끗하게 해주고 소화가 잘 되게 도와주는 역할을 합니다. 또한 피로 회복에도 좋으며 살균 및 감기, 비염에 탁월한 음식으로 알려져 있습니다. 2. 연근연근에는 각종 비타민과 미네랄 그리고 ..
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혈액순환에 좋은 음식 8가지건강생활정보 2016. 10. 22. 01:05
혈액순환에 좋은 음식?혈액순환이 원활해야 우리 몸이 건강하다라는 말은 달들 아실거라 생각 됩니다. 그래서 오늘은 혈액순환 좋은 음식에 대해 몇가지 정보를 가지고 왔습니다. 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다. 먼저 혈액순환이 어떤 것인지 간단하게 살펴 보겠습니다. 혈액순환이란 심장에서 나온 피가 모세혈관과 정맥을 지나 심장으로 돌아오는 부분을 말합니다. 혈액순환에 좋은 음식 1. 국화국화를 차로 다려 마시면 우리 몸의 열을 알맞게 조절해준다고 합니다. 그로 인해서 혈액순환에 도움을 주고 감기와 아토피에 대한 질병 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 양파양파의 효능 중에 혈액 응고를 막아주는 효과가 있습니다. 그리고 항당뇨라는 성분이 있는데 이 성분이 혈액순환을 원활하게 만들어 준다고 합니다. 그로 인해서 ..
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세상에 이런일이 신경섬유종 후원하기건강생활정보 2016. 10. 21. 01:22
세상에 이런일이 신경섬유종 무슨 병인가?오늘 방송에서 신경섬유종이라는 병에 걸린 33세 여성분이 세상에 이런일이에 나오셨습니다. 정말 안타까운 일이 아닐 수 없는데요. 젊은 나이에 이런 병으로 고생하시는 것을 보고 마음이 짠했습니다. 이 여성의 부모님들도 계속 눈물을 보이셨고 그 모습을 본 저희 어머니도 눈물을 흘리셨습니다. 그래서 신경섬유종이란 무엇인지 소개하고자 합니다. 신경섬유종이란 중추신경계와 피부에 이상이 생기는 신경피부 증후군을 말합니다. 뇌에서 신경 능선이 분화와 이주하는 과정에서 이상이 생기는 질환을 뜻합니다. 신경섬유종 원인유전자의 이상으로 유전산물의 기능을 상실하면 종양으로도 발전할 수 있다고 합니다. 다시 정리하자면 신경섬유종의 원인은 유전자의 결함으로 발생이 된다고 합니다. 하지만 ..
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탈모에 좋은 음식 모음건강생활정보 2016. 10. 19. 19:56
탈모에 좋은 음식오늘은 저랑 함께 건강정보에 대해 소통하는 친구분께서 요청하신 탈모에 관한 정보!!를 가지고 왔습니다. 먼저 탈모가 어떤 것인지, 탈모에 대해 간단히 알아보겠습니다. 탈모란 우리 머리에 정상 범위에 존재해야 될 머리카락, 즉 모발이 없는 상태를 말합니다. 대체적으로 머리카락이 빠지는 것을 말합니다. 탈모에 좋은 음식을 알아보자 1. 녹차녹차에는 카테친 이라는 성분이 들어 있다고 합니다. 이 성분이 탈모를 유발하게 만드는 성분을 억제 시켜주는 효과가 있다고 합니다. 녹차는 탈모 뿐 아니라 다양한 효능, 효과들이 있으며 하루에 5잔 정도 드시면 몸에 매우 좋다고 합니다. 2. 호두비타민e,b1이 들어있는 호두를 자주 섭취하시면 혈액 순환에 도움을 줍니다. 그로 인해서 모발에 영양을 주고, 탄..
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노화방지에 좋은 음식건강생활정보 2016. 10. 19. 02:07
노화방지에 좋은 음식노화를 방지하는데 좋은 음식들은 참 많습니다. 무엇보다 좋은 음식과 나쁜 음식을 잘 가려서 드시면 장수할 수 있으며, 건강하게 살 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 노화방지에 좋은 음식을 간단하게 소개해드리려 합니다. 많은 도움 되시길 바랍니다. 노화방지에 좋은 음식 1. 아보카도아보카도에는 불포화지방산, 단백질, 비타민이 풍부하게 들어있어 노화방지에 도움을 줍니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관질병 예방에 도움이 됩니다. 잘 먹지 않는 아보카도였는데 노화방지에 좋은 음식이라고 하니 자주 먹어봐야겠습니다. 2. 사과일주일에 사과 5개를 먹은 사람과 안 먹은 사람을 비교했을 때, 사과를 섭취한 사람이 폐기능이 더 좋아졌으며 콜레스테롤의 수치 또한 내려갔다고 합니다. 그리고 대장암 예..
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건강상식 10계명 살면서 알면 좋은 정보건강생활정보 2016. 10. 18. 00:00
건강상식 10계명 살면서 알면 좋은 정보우리가 살면서 도움이 되는 정보들은 참 많습니다. 그렇지만 자기 자신의 건강에 대한 상식은 그렇게 기억하고 있지 않습니다. 왜냐하면 아프지 않으면 별로 와닿지 않기 때문입니다. 그래서 오늘은 알면 좋은 건강상식 10계명에 대해 알려드리려고 합니다. 보시고 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다. 건강상식 10계명 1. 태아 자세로 잠자기태아 자세(무릎을 구부리기)로 자는 것은 정말 편한 자세라고 합니다. 이렇게 자게 된다면 빠르게 잠에 든다고 합니다. 그리고 혈액 순환에도 큰 도움을 준다고 합니다. 크게 주의할 사항은 아니지만 심장에 무리를 주지 않게 오른쪽으로 누워서 자는 것을 추천합니다. 2. 매일 하루 15분 낮잠 자기피로감은 오래 가지고 있으면 좋지 않습니다. 분..
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걷기운동 효과 1시간에 6가지 변화건강생활정보 2016. 10. 15. 20:53
걷기운동 효과 1시간에 6가지 변화오늘은 걷기운동으로 얻어지는 효과에 대한 정보를 가지고 왔습니다. 운동할 시간이 없는 직장인들에게 좋은 정보라고 생각됩니다. 출퇴근 시간 조금 내서 걷는 것이 우리 몸에 얼마나 좋은지 한번 살펴보시길 바랍니다. 조금 말고 많은 도움 되시길 바랍니다. 걷기운동 효과 1. 심장병 예방걷기 운동은 혈액순환을 원활하게 하고 지방을 태우데 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 심장 기능을 향상 시켜주데 아주 큰 도움을 주며 심장마비 예방을 40% 가까이 해준다고 합니다. 2. 비만 예방콜레스테롤 수치를 낮추는데 걷기 운동이 좋다고 합니다. 단시간 하는 것은 도움이 되지 않지만 꾸준하게 걷는 운동을 하면 지방을 태우는데 큰 도움이 된다고 합니다. 걷기운동 효과 느껴보세요. 3. 골다공증..
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잘못 알고 있는 건강정보 14가지 알아보기건강생활정보 2016. 10. 14. 23:29
잘못 알고 있는 건강정보 14가지 알아보기오늘은 많은 분들이 잘못 알고 있는 건강정보 14가지에 대해 알아보겠습니다. 이중에 본인이 여태 잘못 알고 계셨던 부분이 있으시면 시정해보시길 바라고, 과연 나는 얼마나 잘 못된 정보를 알고 실행해 왔는지 살펴 보시길 바랍니다. 늘 이야기 해서 죄송하지만, 건강은 자기 자신이 챙겨야 됩니다. 어느 누구도 우리 건강에 신경 써주지 않습니다. 여러분께서 조금 말고 많은 도움이 되시길 바랍니다. 잘 못된 건강정보 1. 국물을 함께 먹으면 간염이 옮는다?많은 분들이 간염 환자와 국물과 술잔을 함께 하면 간염이 옮는다고 생각하고 있는데, 그렇지 않다고 합니다. 간염은 성관계, 칫솔, 면도기, 주사기 등에서 만 전염이 된다고 합니다. 2. 모든 어지러움이 빈혈이다?빈혈이 어..