후라이드치킨 칼로리 한마리 알고 먹으면?

후라이드치킨 한마리와 1인분 칼로리

전국민이 사랑하는 야식 대통령 후라이드치킨 칼로리에 대해 알아 보겠습니다. 치킨의 칼로리는 대부분 높다고 생각하셨을 거라 생각됩니다. 저도 매우 높다고 알고 있었습니다. 하지만 치느님을 사랑하는 분들에게 좋은 소식이 있었습니다. 바로 후라이드치킨 칼로리가 생각보다 낮다는 소식 입니다.(1인분 기준입니다. 너무 좋아하지 마세요 ㅠㅠ)

후라이드치킨 칼로리에

대해 알아보겠습니다.

후라이드치킨 칼로리 1인분 - 269kcal

양념치킨 칼로리 1인분 - 350kcal

탕수육 칼로리 481kcal

깐풍기 칼로리 616kcal

튀김 요리로 따지면 치킨 한마리 칼로리가 제일 낮습니다. 물론 튀김 요리가 다양하지만 대표적으로 먹는 음식으로 예를 들었습니다. 사실 깐풍기야 잘 먹지 않지만 탕수육은 짜장면과 함께 늘 먹는 음식입니다. 저렇게 칼로리가 높은줄 몰랐습니다. 오히려 치킨이 튀김 기름 때문에 더 높을 줄 알았습니다.

이번에 후라이드치킨 칼로리 정보로 인해 많이 시켜 드실 것 같습니다. 적당히 드셔야 됩니다. 저는 이미 며칠 전에 치느님과 대면을 했습니다. 후회 하고 있습니다. 하지만 오늘도 뵙고 싶네요.

후라이드치킨한마리 칼로리 - 1851kcal

양념치킨한마리 칼로리 - 2126kcal

위에 말한 칼로리는 1인분 기준

잘 못 이해하시고 막 1인 1닭 하실까봐 다시 작성했습니다. 솔직히 요즘 1인 1닭 많이 하시는데 어떻게 치느님을 1인분만 나눠서 먹을까 생각 하실 텐데요. 네 맞습니다. 저도 그건 아니라고 생각합니다.

하지만 다이어트를 생각 중이시고 살 때문에 고민 하고 계신 분들은 한 마리를 며칠 단위로 나눠 먹어 보시길 바랍니다.일단 제일 중요한 부분이 언제 섭취하느냐 입니다. 아시다시피 늦은 야식은 웬만하면 피하시고 잠들기 4~5시간 전에 드시는 걸 추천합니다. 소화 시키는 시간이 중요하고 일단 무슨 음식이든 먹고 바로 자면 역류성식도염에 걸릴 수 있습니다. 

아무튼 야근이나 늦게 일이 끝나 정말 허기지시다면 드셔야겠지만 꼭 바로 주무시지 마시고 부디 소화를 어느 정도 시키고 주무시길 바랍니다. 회사나, 동네 한바퀴라도 도시고 주무시길 바랍니다. 그리고 여기서 제일 중요한 치킨과 같이 먹는 음료가 무엇이냐에 따라 후라이드치킨 칼로리가 배로 뛸 수도 있는 사실을 알고 계시길 바랍니다.

저도 거의 콜라랑 치킨을 먹습니다. 둘다 최고의 조합이지만 칼로리로 따지면 최악의 조합입니다. 콜라가 1컵기준 85kcal 정도이며 맥주 1컵 기준 100kcal에 가깝다고 합니다. 치킨 한마리 먹을 때 맥주랑 콜라 한 컵만 먹지 않습니다 최소 3컵 이상은 먹는다고 생각됩니다. 그러면 치킨 1인분을 먹었다 해도 대략 4~500kcal가 나온다는 사실입니다.

결론은 살과의 전쟁을 다이어트 생각하시는 분들은 그냥 치킨을 피하시고, 야식 자체를 피하시길 바랍니다. 그래도 먹어야겠다고 하시면 꼭 밤늦게 주무시기 전에는 드시지 말고 잠자기 4~5시간 전에 섭취 하시길 바라며 맥주 콜라는 피하시고 차라리 제로 콜라를 드시는 걸 추천합니다.

솔직히 이렇게 포스팅을 해도 저는 치킨에 콜라 조합을 포기 할 수가 없을 것 같습니다. 제로콜라 너무 맛이 없습니다. 차라리 안 먹으면, 안 먹었지 치킨에 물, 우유, 이온음료와 함께 먹고 싶지는 않습니다.

지금 까지 후라이드치킨 칼로리, 후라이드치킨 한마리 칼로리에 대해 알아보았습니다.

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