피곤한 이유
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당신이 몰랐던 무기력하고 피곤한 이유 7가지건강생활정보 2016. 11. 24. 23:54
당신이 몰랐던 무기력하고 피곤한 이유 7가지많은 분들이 바쁜 사회생활과 학업으로 인해서 피곤함을 느끼고 있습니다. 물론 피로 해소를 잘 하시는 분들도 계시지만 그렇지 못한 분들도 계십니다. 그래서 오늘은 자주 피곤하거나 무기력한 분들에게 도움이 될만한 정보를 가지고 왔습니다. 바쁜 생활로 인한 피곤함이 아니라 다른 이유로 피곤함을 느낄 수 있다고 하니 한번 잘 살펴보시길 바랍니다. 피곤한 이유 1. 적은 물 섭취물의 섭취가 많지 않아서 생기는 경우가 있습니다. 즉 체내에 수분이 부족하기 때문에 피로감이 생길 수 있다고 합니다. 물 한 잔의 기적을 아시나요? 하루 최소 2L의 물을 권장하지만 대부분 많이 실천을 못 합니다. 그래도 하루에 못해도 물 3~5잔을 드시길 바랍니다. 우리 몸은 대부분 수분으로 이..