콜라비 효능
-
콜라비 효능 콜라비부작용 정보건강생활정보 2016. 6. 2. 21:53
콜라비 효능과 부작용 아시나요?콜라비 칼로리 정보를 알아보겠습니다.먼저 콜라비는 우리나라 사람들한테는 많이 생소한 채소입니다. 순무와 양배추를 교배시켜 만든 채소인데요. 비타민c와 수분이 풍부하게 들어있습니다. 콜라비즙으로 음료로 마시기도 하며 요즘 많은 사람들의 웰빙식으로 인기를 얻고 있습니다. 콜라비 효능 1. 항암효과콜라비 항암효과에 매우 좋습니다. 콜라비에는 안토시아닌이라는 성분이 들어있는데요. 이 성분이 항암효과에 도움을 주며 항산화작용을 해줍니다. 또한 글루코시놀레이트라는 성분이 많이 들어있는데 순무와 비교했을때 10배에서 30배 가량 더 높다고 합니다. 유방암과 간암 등에 좋은 콜라비는 아미노산 성분이 순무에 3배가량 더 함유 되어 있다고 합니다. 칼슘도 많이 들어있으며 성장기에 중요한 청소..