체온 올리는 방법
-
체온 올리는 방법 6가지건강생활정보 2016. 11. 17. 23:54
체온 올리는 방법에 대해 알아보기 전, 몸의 온도가 떨어지는 이유에 대해 간단히 살펴보겠습니다. 체온이 떨어지는 이유는 크게 근육량과 음식, 스트레스로 나뉩니다. 우리 몸의 세포는 정상체온 36.5도에서 잘 산다고 합니다. 만약 온도가 떨어진다면 정상 세포들 보다 암세포가 살기 좋은 환경이 되어 버린다고 하니 이번 정보 자세히 읽어 보시길 바랍니다. 체온 올리는 방법 1. 음식당연한 이야기지만 따뜻한 성질의 음식, 야채를 드시면 체온이 올라갑니다. 매번 따뜻한 성질의 음식을 먹을 수 없지만 최대한 겨울철에는 감기 예방한다는 차원으로 자주 섭취해주시길 바랍니다.(생강,양파,마늘 등) 2. 기초대사량음식을 먹는 것만큼 기초대사량을 늘리는 것은 체온 올리는 방법으로 좋다고 생각합니다. 기초대사량이란 운동하지 ..