작두콩 먹는법
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작두콩효능 4가지 작두콩 부작용, 칼로리 이런 정보가?건강생활정보 2016. 6. 21. 20:24
작두콩 효능,부작용,칼로리 아시나요?작두콩은 말그대로 작두모양의 콩을 말합니다. 모양 보시면 신기하게 진자 작두모양으로 생겼습니다. 콩의 종류도 다양하고 많은 영양소가 들어있어 우리 몸에 정말 좋습니다. 콩으로 다양한 먹거리를 만들 수 있는 것도 큰 장점입니다. 작두콩은 열대아시아, 인도, 아프리카 등이 원산지입니다. 길이는 약 10cm 정도 됩니다. 끝 쪽이 갈고리 작두 모양으로 생겼습니다. 콩의 크기는 약 3cm 정도 됩니다. 대표적으로 중이염, 대장염, 치질, 비염 등에 좋습니다. 작두콩 효능 1. 콜레스테롤 수치를 내려 줍니다.나이아신 성분이 들어있어 혈액순환에 큰 도움을 줍니다. 그로 인해서 콜레스테롤 수치를 내려주고 여러 종류에 혈관질병을 예방해 줍니다.2. 소화에 도움을 줍니다.작두콩은 장에..