앉아서 일하는 사람에게 필요한 습관
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오래 앉아서 일하는 사람에게 필요한 습관 6가지건강생활정보 2016. 11. 29. 05:06
오래 앉아서 일하는 사람에게 필요한 습관 6가지 직장을 다니시는 분들은 주로 컴퓨터 앞에서 일을 합니다. 돌아다니는 업무가 아닌 이상 웬만하면 컴퓨터 앞에 앉아서 오랜 시간을 보냅니다. 오늘은 컴퓨터 앞에 오래 앉아서 일하는 분들에게 필요한 정보를 준비했습니다. 천천히 살펴보시고 건강에 도움이 되시길 바랍니다. 앉아서 일하는 사람이 알면 좋은 습관 1. 나에게 맡게 책상 정리내가 일하는 자리를 잘 정리해 놓고 자주 쓰는 물건이나 중요한 물건을 잘 셋팅해 놓는 것이 중요합니다. 또한 컴퓨터 화면을 어디에 어떻게 설치하느냐가 중요합니다. 특히 컴퓨터 모니터의 위치는 눈과 목, 허리와 관련이 깊어 잘 설치하는 것이 중요합니다. 너무 멀리 설치하면 목이 아플 수 있고 너무 가까우면 눈이 피곤할 수 있습니다. 위..