아보카도 효능
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아보카도 효능 5가지건강생활정보 2016. 5. 23. 23:59
아보카도 효능 아시나요?아보카도는 멕시코가 원산지이며 저혈압, 피부 그리고 빈혈증상에 좋은 효과를 준다고 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하게 많이 들어있고 피부에 좋기 때문에 아보카도 성분으로 만든 화장품이 많이 나온다고 합니다. 그리고 다양한 음식과 소스로도 활용이 된다고 합니다. 저는 아보카도를 잘 먹지 않았는데 포스팅 준비하면서 자주 먹어야겠다고 느꼈습니다.아보카도 칼로리 100g - 191kcal 입니다. 3개 섭취하시면 밥 한 공기 열량을 나타냅니다. 아보카도 다이어트 알아보시는 분들 참고 하시길 바랍니다. 그럼 이제 아보카도 효능에 대해 알아보겠습니다. 아보카도 효능1. 항암효과아보카도에는 비타민e와 b가 많이 들어있어 피부세포의 노화억제를 해준다고 합니다.2. 간피로, 술. 담배 등으로 나빠..