겨울철 건강관리
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이번 겨울철에 아프지 않는 8가지 건강관리 방법건강생활정보 2016. 11. 30. 06:20
이번 겨울철에 아프지 않는 8가지 건강관리 방법오늘보다 내일, 하루하루 계속 날씨가 추워지고 있습니다. 이런 겨울철 건강관리는 참 중요합니다. 오늘 건강정보는 겨울철 아프지 않게 보내는 방법을 준비했습니다. 알 수도 있는 방법도 있겠지만 그렇지 않은 방법도 있으니 천천히 살펴보시길 바랍니다. 겨울철 건강관리 1. 식사건강한 사람들을 보면 아침, 점심, 저녁을 정확한 시간에 빼먹지 않고 먹는 다고 합니다. 이 부분은 제가 집적 경험하고 있기 때문에 자신 있게 권하고 싶습니다. 저희 외할아버지께서 식사시간을 정확하게 지키셨고 한 번도 거르지 않으셨습니다. 정말 아직까지 건강하게 생활하시고 계십니다. 다시 본론으로 돌아와서, 일을 하다가 허기가 지면 간식을 많이 드시는 분들이 있는데, 그렇게 된다면 오히려 식..