쑥 효능 7가지 및 부작용

쑥 효능 부작용 칼로리

쑥은 성인병에 좋기로 유명한 건강 식물입니다. 특히 쑥은 따스한 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 사람에게 좋습니다. 특히 쑥을 장기간 섭취하시면 겨울이나 저녁에 추위를 오래, 많이 타는 사람에게 도움이 됩니다. 그리고 신장과 간장, 그리고 위장에 기능을 튼튼하게 해주어 배 아픔 같은 질환에 매우 좋다고 합니다. 요즘 같은 대기오염, 황상, 미세먼지로 인한 몸속 노폐물 제거에 좋고 혈액순환에 큰 도움을 줍니다. 나쁜 피를 깨끗하게 만들어 주고 혈액을 보충 시켜 줍니다.

쑥 효능

1. 당뇨에 좋습니다.

쑥에는 칼슘, 칼륨이 많이 들어있어 인슐린 분비에 도움을 줍니다. 그로 인해서 호르몬 개선에 도움을 주며 당뇨 예방에 큰 도움을 줍니다.

2. 노화방지에 좋습니다.

쑥에는 탄닌이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 과산화지질을 만드는 것을 방지해주고 노화하는 세포를 방지해줍니다.

3. 위장,간장,신장에 좋습니다.

쑥은 혈액순환 기능을 좋게 해줍니다. 그로 인해서 섬유질을 통한 장운동의 효과를 얻고 배변 활동에도 도움이 됩니다.

4. 항암작용에 좋습니다.

칼슘과 칼륨 그리고 비타민이 풍부하게 함유되어 있고, 베타카로틴 성분이 들어있어 항암작용에 큰 도움을 줍니다.

5. 면역력 향상에 좋습니다.

쑥은 면연력 기능을 높여주는 백혈구의 수를 높여줍니다. 그러면서 면역기능이 올라가고 살균작용까지 해줍니다. 그리고 대장균과 같은 나쁜 균의 성장을 막고 소화에 도움을 주는 액을 만들고 분비를 시켜주어 소화에 큰 도움을 줍니다.

6. 간에 좋습니다.

쑥은 미네랄과 비타민이 많이 들어있습니다. 특히 간 해독에 큰 도움을 주며 지방대사의 활동을 좋게 만들어 체력에 도움을 주고 피로를 회복하는 효능을 가지고 있습니다.

7. 몸이 찬 사람에게 좋습니다.

쑥은 알카리성이 띄고 있어 혈액순환에 큰 도움을 줍니다. 그로 인해서 다양한 냉방증, 냉방병, 생리 등에 큰 효능을 가지고 있다고 합니다. 쑥 효능 정말 다양합니다.

쑥 칼로리 100g - 18kcal

쑥의 부작용

쑥 부작용은, 성질이 따뜻하여 몸에 열이 많으신 분들은 많이 섭취 하지 마시길 바랍니다. 설사를 일으킬 수 있습니다. 적당하게 먹으면 큰 문제 없다고 합니다. 몸에 좋은 음식이라도 많이 섭취하면 몸에 좋지 않습니다. 제가 늘 강조하는 이야기 입니다.

지금까지 쑥 효능, 쑥 부작용, 쑥 칼로리에 대해 알아보았습니다. 포스팅 할 정보들이 많으니 자주 놀러오셔서 좋은 정보 많이 얻어가세요^^

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