얼그레이 효능 7가지 홍차 알아보기

얼그레이 효능 7가지 홍차 알아보기

얼그레이란 홍차 잎에 베르가모트의 오렌지 향을 블렌딩한 것을 말합니다. 즉 홍차의 종류라고 생각하시면 됩니다. 19세기에 그레이 2세라는 사람이 이 향을 매우 좋아하게 되어, 그의 이름을 따게 되었다고 합니다. 영국의 차 제조하는 곳에서 얼그레이라는 차를 만들면서 크게 알려지게 되었다고 합니다.

얼그레이 효능

1. 목 감기에 좋습니다.

얼그레이에 카테킨이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분이 목 감기에 좋은 효과를 준다고 합니다. 감기 예방과 치료 등에 도움을 주며 겨울 철 감기에 미리 대비할 때 좋다고 합니다.

2. 불면증에 좋습니다.

꾸준히, 자주 섭취하면 불면증에 큰 도움을 준다고 합니다. 얼그레이는 심신을 안정적으로 해준다고 하니, 불면증과 각종 스트레스, 심적으로 불안하고 예민하신 분들에게 좋은 효과를 가져다 준다고 합니다.

3. 고혈압에 좋습니다.

얼그레이에 들어있는 성분들이 혈압 조절에 큰 도움을 준다고 합니다. 고혈압으로 스트레스 받고 계신 분들은 얼그레이를 꾸준히 섭취해 보시길 바랍니다.

4. 노화방지에 좋습니다.

카테킨 성분이 들어있는데, 이 성분이 활성산소 제거에 도움을 주어 노화 방지에 큰 효과를 준다고 합니다. 특히 주름과 기미 예방에 도움을 준다고 합니다. 얼그레이 효능 참 다양합니다. 하나하나 자세히 살펴보시길 바랍니다.

5. 다이어트에 좋습니다.

여자들에게 좋은 차로 많이 알려져 있습니다. 그 이유가 바로 다이어트에 좋은 효과를 주기 때문이라고 합니다. 특히  지방 저장을 막아주며 장운동에 좋은 효과를 주어 다이어트에 좋은 효과를 준다고 합니다. 물론 이것을 먹는다고 살이 빠지는 것이 아니라 꾸준히 섭취하면서 운동을 하면 더 좋은 효과를 얻는 다고 합니다.

6. 체질 개선에 좋습니다.

몸이 차가운 분들에게 추천합니다. 특히 배탈이 자주 나거나 손과 발이 차가운 증상을 호소하는 분들에게 추천합니다. 얼그레이는 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있어 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

7. 피로회복에 탁월합니다.

스트레스와 피로회복에 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다. 꾸준히 얼그레이를 섭취하면, 스트레스 주 성분인 코르티졸의 수치를 낮게 해준다고 합니다.

지금까지 얼그레이 효능 7가지에 대해 알아보았습니다. 얼그레이 홍차 효능은 여성분들에게 더 좋은 효과를 가져다 준다고 하니 여성분들에게 추천해주시길 바랍니다.

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