피칸 효능
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피칸 효능 8가지 알아보기건강생활정보 2016. 8. 12. 23:39
피칸 효능 8가지 알아보기 오늘은 피칸에 대해 알아보겠습니다. 다양한 효능이 있으니 잘 살펴보시고, 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 요즘 많이 덥기 때문에 몸 관리 잘하셔야 됩니다. 제가 쓰는 정보가 아니더라도 많은 정보 얻으시고 건강 챙기시길 바랍니다. 건강이 최고니까요. 피칸이란 미국산 호두열매이며, 불포화지방산이 많이 들어있고 칼슘, 비타민b가 풍부하게 들어있습니다. 우리 몸에 좋은 영양가를 주는 견과류의 한 종류 입니다. 피칸은 북아메리카 지역이 원산지이며 피칸나무의 키는 약 30~50m이며 지름은 2m 정도라고 합니다. 대체적으로 식용으로 쓰이고 파이와 케이크, 아이스크림, 과자 등에 원료로도 쓰인다고 합니다. 피칸 효능 1. 다이어트에 좋습니다. 피칸에는 불포화지방산이 다량으로 들어있습..