카무트 칼로리
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카무트 효능, 카무트 칼로리 부작용 확인하세요건강생활정보 2016. 6. 16. 23:58
카무트 효능과 칼로리 아시나요?카무트란 카무트는 벼, 밀속에 속하고 밀보다는 2배가량 크기가 큰 고대원시곡물 입니다. 카무트는 까칠한 껍질만 벗겨 통곡물로 만듭니다. 카무트 효능항상화 성분의 셀레늄이 함유가 되어있고 성장기 청소년, 어린이에게 필요한 영양소가 많이 들어있습니다. 백미, 현미랑 비교했을 때 혈당량도 낮아 당뇨를 앓고 있는 환자에게도 좋은 식품입니다. 단백질과 지방, 오메가3도 많이 들어있지만 그에 비해 칼로리가 낮습니다. 그리고 비타민B, 아연, 철분 등이 하루에 소모되는 열량을 일반보다 많이 작동시켜 다이어트에도 효과가 있습니다. 또한 사이토카인이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 콜레스테롤을 낮쳐주며, 염증을 잠재워 주는 효능이 있습니다. 마지막으로 노화방지, 면역력증진 효과에 좋다고 합..