치즈 칼로리
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치즈 효능 8가지 칼로리 정보건강생활정보 2016. 6. 18. 03:29
치즈 효능 8가지와 칼로리 아시나요? 치즈는 현재까지 나온 종류만 2천여 가지가 되고 전세계적으로 만들어지는 치즈만 5백여 가지에 달합니다. 다양한 성분이 들어있으며 대표적으로 단백질과 칼슘, 비타민 등이 있습니다. 칼슘 같은 경우 우유보다 4~5배 많은 성분이 들어있습니다. 우유와 비슷하게 골격, 뼈 튼튼 등 좋은 효능, 효과를 가지고 있습니다. 치즈를 간단히 요약하면 동물의 젖에 있는 단백질이 응고되 만들어진 식료품이고 맛이 고소하며 많은 요리에 재료로 사용 됩니다. 특히 파스타, 피자 등에 많이 쓰입니다.치즈 효능 1. 숙취해소에 좋습니다.메티오닌 성분이 들어있어 간의 움직임을 강화 시켜 줍니다. 그로 인해서 알코올 분해에 큰 도움을 줍니다. 와인에 치즈를 먹는 분들이 많은데 그 이유가 여기에 있다..