요산수치
-
요산수치 낮추는 음식 8가지 알아보기건강생활정보 2016. 9. 27. 23:46
요산수치 낮추는 음식 8가지 오늘은 요산에 대한 정보를 가지고 왔습니다. 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다. 먼저 요산이란 몸에서 나오는 소변의 양이 감소하고 퓨린이라는 물질이 나온다고 합니다. 그렇게 되면서 통풍의 원인이 되는 것이라고 합니다. 요산수치 낮추는 음식 1. 물 하루에 물을 최소 2리터를 먹어야 된다는 말을 들어보신 적 있나요? 그만큼 물이 중요하다고 합니다. 특히 물을 자주 마셔주면 몸 속에 축적 되어있는 요산을 몸 밖으로 배출 시켜준다고 합니다.(하루에 2리터 먹기 실천해보세요.) 2. 양배추 양배추는 비타민과 칼슘 등의 성분이 많이 들어 있어 요산 배출에 많은 도움을 준다고 합니다. 3. 초란 초란은 칼슘이 풍부하며 뼈의 건강을 좋게 해줍니다. 특히 골다공증 예방에 좋고, 통풍 예방에..