양송이버섯 효능
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양송이버섯 효능과 칼로리 아시나요?건강생활정보 2016. 7. 7. 18:57
오늘은 양송이버섯 효능양송이버섯은 무기질, 담백질이 많이 들어있는 버섯입니다. 유럽에서 재배가 시작되었고 미국, 한국, 일본 등으로 생산이 되었다고 합니다. 소화기능에 좋고 콜레스테롤을 내려 주는데 좋다고 합니다. 세계적으로 재배되고 있지만 아시아 지역보다는 유럽 쪽에서 더 많이 재배되고 식용으로 쓰고 있다고 합니다. 양송이버섯 효능 1. 피부에 좋습니다.필수 아미노산이 다른 야채, 고기 보다 많이 들어 있습니다. 그래서 피부를 촉촉하게 해주며 매끈하게 해줍니다. 그리고 비타민 함유도 많이 들어있습니다. 다섯송이를 섭취하면 하루에 먹어야 될 비타민 양을 한방에 해결 해준다고 합니다. 그 만큼 비타민이 많이 들어있다는 증거이니 자주 드셔 보시길 바랍니다. 2. 소화에 도움을 줍니다.양송이버섯에는 소화에 도..