아스파라거스 효능
-
아스파라거스 효능 6가지 먹는법건강생활정보 2016. 7. 29. 04:30
아스파라거스 효능 6가지 먹는법아스파라거스는 300여가지의 다양한 종류가 있습니다. 그 중 식용으로 쓰이는 것은 초록,보라,흰색의 아스파라거스 입니다. 원산지는 폴란드와 러시아 지역이고 우리나라에는 1970년도 정도에 들어왔다고 합니다. 오래전에 들어왔지만 잘 모르는 사람들이 많았을 거라 예상됩니다. 자주 섭취하시는 분들은 특이한 모양과 자극적인 식감 그리고 씹는 맛이 좋았다고 합니다. 특히 외국 사람들이 샐러드로 자주 섭취하고 아스파라거스 맛은 살짝 쌉싸름하다고 합니다. 특징은 피로회복에 좋다고 합니다. 아스파라거스 효능 1. 빈혈에 좋습니다.아스파라거스에는 엽산이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분이 적혈구를 만들어 산소 공급에 중요한 역할을 해준다고 합니다. 그로 인해서 빈혈예방에 좋다고 합니다. 2..