스트레스
-
스트레스 해소법건강생활정보 2016. 10. 30. 23:18
스트레스 해소법stress는 만병의 원인이 됩니다. 부디 조금이라도 도움이 되시길 바랍니다. 먼저 스트레스는 다 방면에서 나타나지만 가장 크게 사회생활 및 실생활에서 나타난다고 합니다. 다시 말하면 나의 몸과 심적으로 부담을 느끼는 일을 할 때, 그리고 부담감이 크고 심리적으로 불안할 때 가장 많이 얻는 다고 합니다. 스트레스를 받으면 나타나는 증상으로는 크게 불면증과 소화 불량, 두통, 가슴이 빠르게 뛰는 등이 있습니다. 밑에 또 다른 정보도 있으니 천천히 살펴보세요. [추천글]▶혈액순환에 좋은 음식▶피로회복에 좋은 음식 스트레스 해소법 1. 호흡과 마사지스트레스를 받고 있다고 느끼거나 받았다면 빠른 시간 안에 바로 풀어주시길 추천합니다. 왜냐하면 stress가 계속 누적이 된다면 갑작스러운 두통과 불..
-
스트레스 증상 5가지 알아보기건강생활정보 2016. 8. 31. 01:12
스트레스 증상 5가지 알아보기먼저 스트레스란 적응을 하기 어려운 곳에서 느끼는 신체적 긴장과 심리적 상태를 뜻 합니다. 다시 말해 주어진 환경에 압벅을 견디지 못할 때 생기는 감정과 몸의 이상 현상을 스트레스라고 합니다. 스트레스 다양한 증상이 있으며 증상 또한 사람마다 차이가 있다고 합니다. 정신적, 신체적, 몸 안의 장기의 문제 등 여러가지 증상이 있다고 합니다. 스트레스 증상 1. 입과 턱 통증이 생깁니다.입과 턱에 상처 또는 통증이 생기는 이유는 이를 갈기 때문입니다. 스트레스를 심하게 받으면 수면을 취할 때 이를 자주 간다고 합니다. 이처럼 이를 갈게 되면 입과 턱 주변의 통증이 심하게 일어난다고 합니다. 2, 머리카락이 빠집니다.많은 분들이 알고 있는 탈모가 생깁니다. 특히 극심한 스트레스를 ..