샐러리 효능
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샐러리 효능 8가지 알아보기건강생활정보 2016. 8. 22. 23:11
샐러리 효능 8가지 알아보기샐러리란 아삭한 식감이 좋습니다. 특이한 향이 나며 각종 샐러드와 소스에 재료로 들어갑니다. 셀러리는 원산지가 유럽, 서남 아시아 등이며 프랑스, 이탈리아에서 식용으로 이용하기 시작했다고 합니다. 우리나라는 6.25 전쟁 이후 재배를 하기 시작했다고 합니다. 샐러리 효능 1. 고혈압에 좋습니다.샐러리에 칼슘과 마그네슘이 많이 들어있어 혈관을 맑게 해주어 혈압을 낮춰 주는 작용을 한다고 합니다. 고혈압 예방에 큰 도움을 준다고 합니다. 2. 피부에 좋습니다.실리카라는 성분이 샐러리에 들어있습니다. 이 성분이 우리 피부에 수분을 공급하며 피부의 탄력을 준다고 합니다. 피부에 관심있고 예민하신 분들은 샐러리를 꾸준히 섭취하시고 효과를 보시기 바랍니다.3. 변비에 좋습니다.샐러리는 정..