두통에좋은음식
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두통에 좋은 음식 몇가지 소개해볼게요건강생활정보 2024. 3. 9. 14:04
오늘은 두통에 좋은 음식을 소개해보려고 합니다. 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 건강하세요. 그럼 시작해볼게요. 1. 바나나 바나나는 두통을 완화시키는데 큰 도움을 줍니다. 특히 칼륨의 성분이 풍부하게 들어있기 때문에 두통에 효과적이라고 합니다. 2. 생선 연어와 참치와 같은 생선에는 오메가3 성분이 들어 있습니다. 이 성분들이 두통을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다. 3. 물 우리 몸은 수분 섭취가 매우 중요합니다. 특히 충분한 섭취를 한다면 두통을 해소하는데 도움이 된다고 합니다. 4. 커피 카페인이 있는 커피를 먹게 되면 두통에 좋다고 합니다. 물론 과하게 섭취하면 속이 쓰리거나, 불면증이 올 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 5. 아몬드 아몬드는 마그네슘이 풍부하게 들어있어 두통을 완화해주..