다이어트 할 때 좋은 음식
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다이어트 할 때 좋은 음식 10가지건강생활정보 2016. 10. 4. 11:36
다이어트 할 때 좋은 음식10가지 알아보기오늘은 열심히 운동하며, 살을 빼고 있는 분들에게 좋은 정보를 하나 가지고 왔습니다. 남녀노소 누구나, 다이어트에 좋은 음식이니 참고 하시길 바랍니다. 조금 말고 많이 도움 되시길 바랍니다. 다이어트 할 때 좋은 음식 1. 석류석류는 칼로리가 낮으며, 항산화제 라는 성분이 들어있습니다. 이 성분이 우리 몸 안에 있는 나쁜 성분들을 없애준다고 합니다. 2. 고추매운 고추는 캡사이신 이라는 성분이 들어있어 몸 안에 지방을 태우는 효능을 지니고 있습니다. 고추만 먹기 애매하므로 간단한 만찬과 섞어 드시길 추천합니다. 3. 아보카도수분이 많은 아보카도를 섭취해 주면 신진대사 촉진을 일으킨다고 합니다. 그로 인해서 지방 태우는데 필요한 테스토스테론을 만들어 준다고 합니다...