다시마 효능
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다시마효능 알고먹자건강생활정보 2016. 7. 22. 18:43
다시마 효능 알고먹자다시마는 오래전부터 사람들이 먹어오던 해조류 입니다. 길이는 2m~4m 가량 되며 황,흑갈색으로 있습니다. 겉 표면은 미끌미끌하며 쭈글한 모양을 하고 있습니다. 특히 바다에 채소라고 불리며 배변활동에 큰 도움을 준다고 합니다. 즉 변비에 좋다는 뜻 입니다. 그리고 지방 흡수 방해작용을 해서 체중조절, 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 다시마 효능 1. 빠른 체력회복에 좋습니다.다시마에는 항진증 효과에 좋은 요오드라는 성분이 들어있습니다. 이 성분이 신진대사의 원할함을 만들어 체력의 회복을 도와 준다고 합니다. 그리고 권태감을 해소 시켜주는 작용도 해줍니다. 2. 변비에 좋습니다.식이섬유가 들어있는 다시마는 변에 양을 늘려주고 장 활동을 활발하게 해주어 변비 치료에 좋은 효과를 준다고 ..