귤
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귤 효능 6가지 칼로리 알아보자건강생활정보 2016. 7. 18. 23:46
귤 효능 6가지 알아보겠습니다.귤이란 비타민이 많이 들어있는 과일입니다. 특히 겨울철의 비타민이라고 불리는 귤은 비타민c의 함유가 많아 감기에 대한 예방을 크게 할 수 있습니다. 귤 원산지는 중국, 동남아시아라고 합니다. 수확은 10월~11월 쯤에 합니다. 귤 고르는 방법 같은 경우 대부분 물렁한 것을 찾지만 저는 딱딱하고 껍질 쪽은 얇은 것을 추천합니다. 이 귤 고르는법 같은 경우 어머니가 알려주셨습니다. 귤 효능 1. 혈관질환에 좋습니다.귤의 효능에는 비타민 때문에 좋은 효능이 대부분입니다. 귤에 들어있는 비타민p가 모세 혈관을 건강하게 해주며 동맥경화와 같은 혈관 질환에 특히 좋다고 합니다. 고혈압도 예방을 해줍니다. 하루에 3~4개 드시면 다양한 혈관질병에 대비 할 수 있습니다.2. 감기예방, 체..