건강
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레몬그라스 효능 7가지 알아보기건강생활정보 2016. 9. 21. 23:49
레몬그라스 효능 7가지 알아보기 기온이 많이 떨어졌습니다. 환절기 감기에 예민하신 분들은 차가운 음식, 음료 보다는 미지근하고 따뜻한 음식을 섭취 하시길 바랍니다. 오늘은 레몬그라스에 대해 살펴 보겠습니다. 레몬그라스란 레몬의 향을 내는 풀 입니다. 원산지는 동남아시아, 중남미 등 이라고 합니다. 레몬그라스는 주로 향신료로 쓰이며 오일과 화장품, 그리고 향수, 레몬그라스 차 효능으로 많이 활용된다고 합니다. 레몬그라스 효능 1. 피부에 좋습니다. 레몬그라스를 이용해 만들어 낸 오일은 피부 미용, 특히 여드름과 피지조절에 도움을 주며 피부탄력에도 좋고 노화방지에 큰 도움을 준다고 합니다. 2. 빈혈에 좋다고 합니다. 레몬그라스를 장기간 섭취하면 혈액공급 역할에 도움을 줘 빈혈을 예방하는데 도움을 준다고 합..
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자라 효능 9가지 알아보기건강생활정보 2016. 9. 19. 23:24
자라 효능 10가지 알아보기자라에는 철분, 칼슘, 인, 비타민A,E, 불포화지방산, 아미노산, 나이아신, 칼슘, 각종 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 오늘은 자라 효능에 대해 알아 보겠습니다1. 숙취해소 그리고 당뇨에 좋습니다. 2. 피부에 좋으며, 특히 피부탄력에 매우 좋다고 합니다. 3. 남성, 정력에 좋습니다. 스테미너에 좋다 보니 남자들에게 인기가 좋습니다. 4. 여성, 월경장애와 냉 대하증 개선에 좋습니다. 5. 혈액을 맑게 해주므로 고혈압 등 혈액 질병에 도움이 됩니다. 6. 오장육부의 도움을 준다고 합니다. 특히 정혈작용, 보혈, 혈행에 개선에 좋다고 합니다. 7. 간장 기능을 좋게 만들어 피로회복에 큰 도움을 준다고 합니다. 8. 불면증 개선에 도움이 된다고 합니다. 9. 면역력 개선에 도..