가을철 보양식
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가을철 보양식 BEST 7건강생활정보 2016. 10. 5. 00:04
가을철 보양식 BEST 7오늘은 가을철 보양식에 대한 정보를 가지고 왔습니다. 조금 말고 많이 도움 되시길 바랍니다. 가을만 되면 기운이 없다 하시는 분들도 많고, 저 또한 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에 많이 약해 지는 느낌을 받습니다. 이런 느낌을 받는 분들에게 추천해 드리고 싶습니다. 가을철 보양식 BEST 7 1. 버섯버섯에는 식이섬유가 많이 들어있어 당뇨예방과 변비예방에 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 식욕을 높여 준다고 합니다. 최대한 빠르게 익혀 드시길 추천 합니다. 2. 추어탕보양식으로 많이 알려진 추어탕 입니다. 미꾸라지에는 칼슘을 몸으로 흡수 시키는 역할을 해주는 비타민d 외에 각종 비타민, 단백질, 필수아미노산이 들어있다고 합니다. 또한 소화를 잘 시켜주는 효과도 있다고 합니다. 3..