당귀 효능, 당귀의 부작용 알고 먹자

당귀 효능, 부작용 아시나요?

먼저 당귀에 대해 간단히 알아보겠습니다. 당귀는 약용 식물을 대표합니다.

한국 - 산형,참당귀 / 중국 - 산형,중국당귀 / 일본 - 산형,왜당귀 또는 홋카이당귀로 불리며 이 것들을 건조 시켜 만든 뿌리를 말합니다.

당귀의 잎과 뿌리에서는 한약냄새가 은은하게 나며 잎을 쌈과 채소로 많이 이용합니다.뿌리는 한방음료 또는 술로 만들어 먹는 다고 합니다. 약용 재배 목적이라면 꽃대를 키우지 않으며 수확을 해야 한다고 합니다. 즉 약초용은 꽃이 피어나기 전에 캐야 합니다. 초반 성장이 느리지만 6월달 이후 갑자기 크게 자라난다고 합니다.

당귀 효능

1. 식욕을 높여 줍니다.

당귀만의 향과 달콤함이 식욕을 부른다고 합니다. 내분비의 기능을 도와주며 혈액순환에 도움을 준다고 합니다. 아파서 식욕이 없는 사람에게 좋은 효과를 줍니다.

2. 빈혈에 좋습니다.

당귀는 빈혈개선에 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 우리 몸 안에 헤모글로빈 수치를 높여 준다고 합니다. 그로 인해서 혈액생성에 큰 역할을 하여 빈혈에 좋은 효과를 가져다 준다고 합니다.

3. 변비에 좋습니다.

당귀에는 조혈작용을 하는 성분이 있습니다. 또한 혈액순환 작용으로 장운동을 활발하게 도와주어 변비예방과 변비에 좋은 효능을 줍니다.

4. 뇌 건강에 좋습니다.

당귀에는 데커신이라는 성분이 있는데 이 성분이 뇌 세포의 손상을 막아준다고 합니다. 그리고 이 성분이 나쁜독성을 차단하여 뇌경색을 예방해준다고 합니다.

5. 피부에 좋습니다.

피부미용에 아주 좋습니다. 특히 피부미백 효과와 보습효과가 매우 뛰어나다고 합니다. 또한 피부 진정작용 까지 해주어 피부건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 피부미백에 좋아 세수, 세안으로 인기를 얻고 있다고 합니다.

6. 치매에 좋습니다.

당귀에 데커시놀과 패룰릭산 성분이 치매를 유발시키는 베타아밀로이드의 독성분을 막아준다고 합니다. 당귀 효능 정말 다양하네요.

당귀의 부작용

1. 평소에 설사를 자주 하는 분은 피하시길 바랍니다. 당귀에는 변을 물게 하는 성분이 있다고 합니다.

2. 오랜기간동안 섭취를 하시면 인후통이 생길 수 있습니다.

3. 임신을 한 임산부가 섭취했을 때 자궁수축 현상이 일어나 유산이 발생 될 수 있으니 섭취를 피하시길 바랍니다.

당귀 어디서 구입하는지는 인터넷을 찾아보시면 쉽게 나오니 참고하세요. 저는 당귀 키우기는 귀찮아서 그냥 카페 같은데 가입해서 구입 해볼 생각입니다. 가격은 자연산과 일반 재배법을 사용해서 파는 것은 차이가 있다고 합니다. 물론 효능 차이도 조금 있다고 합니다. 당귀작약산이 입덧에 좋고 출산 전,후 명치 쪽의 통증을 완화 시켜준다고 합니다. 많이 섭취하면 자궁수축으로 유산 될 수 있으니 전문이와 상담을 하시고 섭취 하시길 바랍니다.

+당귀차효능

당귀로 차를 만들어서 드시면 여성 냉증과 산전,후 회복에 도움을 주고 자궁 발육에 좋은 효과를 줍니다. 장기간 섭취하시면 손과 발이 따뜻해 진다고 합니다. 

+당귀차끓이는법

당귀차만들기는 어렵지 않습니다. 당귀를 씻고 물기를 빼고 물과 함께 중불로 끓입니다. 어느 정도 물이 끓으면 아주 약한 불로 오래 끓여 주시면 됩니다.(물300ml~500ml - 당귀10g) 당귀가루 구입 후 편하게 차로 드셔도 됩니다.

지금까지 당귀 효능, 당귀의 부작용 그리고 당귀차효능과 끓이는법에 대해 알아보았습니다.

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