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자라 효능 10가지 알아보기자라에는 철분, 칼슘, 인, 비타민A,E, 불포화지방산, 아미노산, 나이아신, 칼슘, 각종 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 오늘은 자라 효능에 대해 알아 보겠습니다1. 숙취해소 그리고 당뇨에 좋습니다. 2. 피부에 좋으며, 특히 피부탄력에 매우 좋다고 합니다. 3. 남성, 정력에 좋습니다. 스테미너에 좋다 보니 남자들에게 인기가 좋습니다. 4. 여성, 월경장애와 냉 대하증 개선에 좋습니다. 5. 혈액을 맑게 해주므로 고혈압 등 혈액 질병에 도움이 됩니다. 6. 오장육부의 도움을 준다고 합니다. 특히 정혈작용, 보혈, 혈행에 개선에 좋다고 합니다. 7. 간장 기능을 좋게 만들어 피로회복에 큰 도움을 준다고 합니다. 8. 불면증 개선에 도움이 된다고 합니다. 9. 면역력 개선에 도..

여진, 지진 발생시 대피요령 10가지오늘 많은 곳에서 지진이 발생했습니다. 특히 경주에서 여진,지진 여럿 발생했다고 합니다. 부디 큰 피해 없으셨길 바랍니다. 저 또한 침대에 누워있었는데 갑자기 흔들려서 뭐지? 했었고, 침대 옆이 바로 엘리베이터 쪽이라 그것 때문에 그런가 했었는데 지진이었던 것이었습니다. 어머님도 밖에서 TV 보시다가 뭐지? 하셨다고 하셨고 본인이 어지러워서 그런 줄 아셨다고 합니다. 저랑 어머님은 처음으로 지진을 느껴서 당황했습니다. 그래서 오늘 급 포스팅 내용은 지진 대피요령에 대해 간단히 살펴 보시라고 준비했습니다. 지진 발생시 대피요령 1. 집안책상이나, 테이블 안으로 몸을 숨깁니다. 지진이 발생했을 때 우선적으로 테이블과 책상으로 들어가서 몸을 보호 합니다. 지진으로 크게 흔들..

구절초 효능 5가지 자세히 보기구절초란 음력으로 9월 9일에 채집해 약으로 쓰이면 약의 효과가 좋다는 뜻에서, 9개의 마디가 있다는 것에 유래가 되어 구절초라고 불리우고 있습니다. 특이한 향이 나고 성질은 따듯하고 맛은 약간 쓰다고 합니다. 특히 구절초는 여성의 자궁에 좋으며 소화 불량에 탁월한 효과를 준다고 합니다. 모양은 회록생, 회갈색의 둥근 줄기 형태이며 잎자루 길이는 1cm~2cm 정도이며 꽃의 지름은 1cm~2cm 정도의 백색을 나타낸다고 합니다. 구절초는 구일초, 선모초라고도 불린다고 합니다. 구절초 효능 1. 부인병에 좋습니다.구절초의 대표적인 효능이 바로 여성 질환 예방 입니다. 자궁냉증과 불임증, 월경불순에 좋으며 폐경기가 시작 되었을 때 나타나는 우울증과 홍조증 예방에 특히 좋다고 합..

스트레스 증상 5가지 알아보기먼저 스트레스란 적응을 하기 어려운 곳에서 느끼는 신체적 긴장과 심리적 상태를 뜻 합니다. 다시 말해 주어진 환경에 압벅을 견디지 못할 때 생기는 감정과 몸의 이상 현상을 스트레스라고 합니다. 스트레스 다양한 증상이 있으며 증상 또한 사람마다 차이가 있다고 합니다. 정신적, 신체적, 몸 안의 장기의 문제 등 여러가지 증상이 있다고 합니다. 스트레스 증상 1. 입과 턱 통증이 생깁니다.입과 턱에 상처 또는 통증이 생기는 이유는 이를 갈기 때문입니다. 스트레스를 심하게 받으면 수면을 취할 때 이를 자주 간다고 합니다. 이처럼 이를 갈게 되면 입과 턱 주변의 통증이 심하게 일어난다고 합니다. 2, 머리카락이 빠집니다.많은 분들이 알고 있는 탈모가 생깁니다. 특히 극심한 스트레스를 ..

유칼립투스 효능 4가지 알아보기유칼립투스란 쌍떡잎 식물이며 원산지는 오스트레일리아이며 분포지역으로는 오스트레일리아 열대지방에 있습니다. 신선한 잎에서 향이 나며 유칼리유를 채취해서 약으로 쓰인다고 합니다. 몇백 종이 있으며, 70m 이상이 자란다고 합니다. 수피는 매끄럽고 흰색을 나타냅니다. 잎은 회녹색이며, 꽃은 2개~3개가 모여서 핀다고 합니다. 과실은 2.5cm 크기로 동그란 모양을 나타냅니다. 유칼립투스 효능 1. 피부에 좋습니다.유칼립투스 오일은 여드름피부와 지성피부에 매우 좋다고 합니다. 그렇게 되면 탄력과 탱탱한 피부를 만들 수 있다고 합니다. 피부가 예민해 트러블이 자주 생기는 분들에게도 좋은 효과를 준다고 합니다. 2. 기관지에 좋다고 합니다.호흡기, 기관지에 좋은 효과를 발휘한다고 합니..

얼그레이 효능 7가지 홍차 알아보기얼그레이란 홍차 잎에 베르가모트의 오렌지 향을 블렌딩한 것을 말합니다. 즉 홍차의 종류라고 생각하시면 됩니다. 19세기에 그레이 2세라는 사람이 이 향을 매우 좋아하게 되어, 그의 이름을 따게 되었다고 합니다. 영국의 차 제조하는 곳에서 얼그레이라는 차를 만들면서 크게 알려지게 되었다고 합니다. 얼그레이 효능 1. 목 감기에 좋습니다.얼그레이에 카테킨이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분이 목 감기에 좋은 효과를 준다고 합니다. 감기 예방과 치료 등에 도움을 주며 겨울 철 감기에 미리 대비할 때 좋다고 합니다. 2. 불면증에 좋습니다.꾸준히, 자주 섭취하면 불면증에 큰 도움을 준다고 합니다. 얼그레이는 심신을 안정적으로 해준다고 하니, 불면증과 각종 스트레스, 심적으로 불..

샐러리 효능 8가지 알아보기샐러리란 아삭한 식감이 좋습니다. 특이한 향이 나며 각종 샐러드와 소스에 재료로 들어갑니다. 셀러리는 원산지가 유럽, 서남 아시아 등이며 프랑스, 이탈리아에서 식용으로 이용하기 시작했다고 합니다. 우리나라는 6.25 전쟁 이후 재배를 하기 시작했다고 합니다. 샐러리 효능 1. 고혈압에 좋습니다.샐러리에 칼슘과 마그네슘이 많이 들어있어 혈관을 맑게 해주어 혈압을 낮춰 주는 작용을 한다고 합니다. 고혈압 예방에 큰 도움을 준다고 합니다. 2. 피부에 좋습니다.실리카라는 성분이 샐러리에 들어있습니다. 이 성분이 우리 피부에 수분을 공급하며 피부의 탄력을 준다고 합니다. 피부에 관심있고 예민하신 분들은 샐러리를 꾸준히 섭취하시고 효과를 보시기 바랍니다.3. 변비에 좋습니다.샐러리는 정..

손톱에 세로줄이 생기는 이유 살펴보자무더위에 몸 관리는 잘하고 계신가요? 저는 비타민, 물, 과일 많이 섭취 하고 있습니다. 꼭 여러분들도 몸 관리 잘 하시길 바랍니다. 우리 몸은 소중하니까요. 자 그럼 손톱에 왜 이런 줄이 생기는지 알아보겠습니다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 먼저 손톱에 대해 간단히 살펴보면 손톱은 우리 몸의 이상 증상, 즉 건강 상태를 볼 수 있는 곳 입니다. 건강상태에 이상이 있다면 손톱에 변화가 있을 것이고 몸 상태가 좋아진다면 다시 손톱에 이상 현상이 없어 집니다. 손톱의 건강 상태는 광택이 나고 부드러운 상태가 좋습니다. 그리고 분홍 빛이 연하게, 투명하게 보이면 좋은 상태라고 합니다. 이 글을 보시는 분들 손톱을 보시고 건강 상태를 유추해 보시길 바랍니다.손톱에 세로줄이 생..